Workout with fingercut
Bonjour, ca va?
Ca va bien merci. :)
Et toi?
Haha hej ^^
Idag kördes jag upp redan klockan åtta för att göra mig iordning och sedan åka till gymmet..
Det blev först tio minuter på cykeln och tjugo på löpbandet, sedan vidare till styrka.
Jag brukar bl a köra en maskin som jag tror de kallar Rygg 1 , då man tränar skulderbladen och områdena precis nedanför.. Det gick sådär, eftersom att när jag skulle laga mat igår så hade locket till majskonserven fastnat och när jag väl fick upp det så skar det upp hela mitt finger. Ganska bokstavligen. Därför blev det ju lite svårt när jag skulle hålla i handtagen. :/
Sedan körde vi knäböj, 4 gånger 6 set. (fyra set med sex knäböj i varje)
Det gick bra, inga problem där.
Sedan skulle vi gå vidare till vad jag kallar magavsceizeifiering (vackert ord, huh?), som går ut på att man sitter på knä på en dyna och håller i ett rep som är kopplat till vikter, sen ska man kurra ihop sig till en köttbulle. :)
Den är min favorit. ^^
Tyvärr så gick det inte alls att göra den idag med fingret. :(
Fotstyrka körde jag hemma på morgonen innan vi åkte, samt strax innan lunch..
Jag har nämligen trasiga fötter, och för att få tillbaka mina favoritskor (svarta skinnstövlar med klack) så måste jag träna upp mina fötter så att de inte förstörs mer.
Det var morgonens träningspass det. :)
Såg föresten en liten bambi under orienteringen i fredags. ^^
Liz
Kommentarer
Trackback